Equipment:

• Stuhl
• Hallux-Trainer
• Notizbuch o.ä.

Ablauf:

• Quergewölbe mobilisieren
• Zehen auseinander spreizen / zusammenziehen (Aktivierung der Fußmuskulatur)
• Gegenstand zur Hand geben (Aktivierung der Fußmuskulatur und Koordination)
• Fuß-Krabbeln (Aktivierung der Fußmuskulatur zur Aurichtung von Quer- und Längsgewölbe)
• Fuß-Brücke (Aktivierung der Fußmuskulatur zur Aurichtung von Quer- und Längsgewölbe)

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